Perdonar

"Aquí hay un tratamiento mental que garantiza la cura de todas las enfermedades a las que es suceptible la piel: sientate por media hora todos los dias y mentalmente perdona a todas las personas por las que tienes un odio o antipatía."

Charles Fillmore

Todos hemos sido victimas de algún tipo de desprecio o daño en algún nivel. Quizás guardes reencor a una ex amante, a una pareja que ya no está contigo, a un amigo o amiga que no estuvo a tu lado en un momento dificil que viviste, alguien que no te comprendio, o una persona que te desprecio, y muchas veces parece más fácil guardar reencor, resentimiento y odiar, que simplemente dedicar el tiempo para perdonar.

Lo primero que tenemos que entender es que el odio, el reencor y el resentimiento son sentimientos y emociones que nos afectan solo a nosotros. Más veces que no, las personas que nos hicieron algún tipo de daño nisiquiera piensan en lo que hicieron, o peor aún, no lo saben. Nosotras entonces cargamos con el peso increible de un odio inutil, que solo nos amarga y no nos deja continuar. Algunas dirán: "esa persona tiene que pagar", "las cosas no puede ser así", "no se merece que la perdone"...pero realmente al perdonar, estas ayudandote a ti misma. Ninguna cosa buen puede venir de un sentimiento tan feo que solo daña tu interior.

Científicamente se ha probado que las enfermedades son producto de emociones mal manejadas que se vuelven nuestros fantasmas y nos impiden vivir una vida plena y encontrar la felicidad. Algunos comparan a la mente incapaz de perdonar con el café que se queda en la cafetera calentándose; se vuelve negra, amarga y ya no sirve. Una mente que perdona es fresca y renovada.

No carguemos con odios inutiles, es mejor perdonar y seguir adelante. Perdonar es la habilidad de dejar ir la emoción negativa que guardamos hacia otros. Trata de entender de donde viene esa persona que te hizo daño, porque hizo lo que hizo, y una vez que comprendas podrás superar el asunto. Entender no es pensar que tiene razón o justificar a la persona, es simplemente entender las razones (aunque sean deshonestas) que lo llevaron a hacer daño. Cuando no perdono, estoy llevando un gran peso en mi mente y en mi cuerpo.

Con palabras de Francis Maitland Balfour,

La mejor cosa que puedes regalar a tu enemigo es tu perdón,

Lo mejor que puedes darle a tu opositor es tu tolerancia,

Lo mejor que puedes regalarle a una amiga es tu corazón, (...)

Lo mejor que puedes regalarte a ti misma es respeto,

Lo mejor que puedes regalarle a todas las personas es tu ayuda.

Para poder conseguir lo que quieres de alguien, la forma más rápida es darle lo mismo a alguien más. Esto aplica a el perdón, el amor, la compasión, y la compresión, etc. Hoy sé un instrumento de paz y perdón, antes de ser parte del odio y el resentimiento que circula en el mundo.

Hoy, voy a dejar ir mucho de ese peso perdonando a alguien que me haya hecho daño. Haciendo eso voy a dejar ir lo malo y voy a aligerar mi corazon.